Dr Geo
07-Jan-2007, 03:28 PM
لمــــاذا ننــــام ؟
لا يوجد كائن حي ، لا يحتاج إلى النوم والراحة يوميا .
فالنوم هي الفترة التي تستريح فيها خلايا الجسم من تعب اليوم .
وتجمع مؤنا من الطاقة من أجل القيام بنشاط في الفترة التالية .
ونكون فاقدي الشعور أثناء النوم .
ولا نلعم ماذا يجري حولنا .
لكن هذا لا يعني أن الجسم يتوقف عن جميع النشاطات .
إن الأعضاء الحية تستمر بعملها خلال النوم .
ولكن معظم وظائف الجسم تبطئ في حركتها .
مثلا ، يصبح تنفسنا أبطأ وأعمق .
ويدق القلب ببطء أكثر .
وينخفض ضغط الدم ، وتصبح أذرعنا وسياقنا رخوة .
وتخلد العضلات التي تضبط جلوسنا إلى الراحة .
ولكن من المستحيل أن يخلد جسمنا إلى الراحة لهذه الدرجة .
فيما إذا كان يقظين لهذا فإن النوم يفيدنا أكثر من أي راحة كاملة ، نقوم بها ونحن مستيقظون .
وتنخفض درجة الحرارة للجسم في حالة النوم ، ولهذا السبب يستعمل الناس الأغطية في اليوم .
وبالرغم من فقدان الشعور أثناء النوم لكن العديد من القوى العصبية الانعكاسية تظل تعمل .
مثلا : إذا قام شخص ما بدغدغة قدمنا فإننا سنسحبها بعيدا ونحن نائمون .
أو نقوم بإبعاد ذبابة عن وجهنا .
فهذا كله نقوم به دون أن نلعم .
مع ملاحظة أن مثل هذا النوم ليس عميقا .
لا يوجد كائن حي ، لا يحتاج إلى النوم والراحة يوميا .
فالنوم هي الفترة التي تستريح فيها خلايا الجسم من تعب اليوم .
وتجمع مؤنا من الطاقة من أجل القيام بنشاط في الفترة التالية .
ونكون فاقدي الشعور أثناء النوم .
ولا نلعم ماذا يجري حولنا .
لكن هذا لا يعني أن الجسم يتوقف عن جميع النشاطات .
إن الأعضاء الحية تستمر بعملها خلال النوم .
ولكن معظم وظائف الجسم تبطئ في حركتها .
مثلا ، يصبح تنفسنا أبطأ وأعمق .
ويدق القلب ببطء أكثر .
وينخفض ضغط الدم ، وتصبح أذرعنا وسياقنا رخوة .
وتخلد العضلات التي تضبط جلوسنا إلى الراحة .
ولكن من المستحيل أن يخلد جسمنا إلى الراحة لهذه الدرجة .
فيما إذا كان يقظين لهذا فإن النوم يفيدنا أكثر من أي راحة كاملة ، نقوم بها ونحن مستيقظون .
وتنخفض درجة الحرارة للجسم في حالة النوم ، ولهذا السبب يستعمل الناس الأغطية في اليوم .
وبالرغم من فقدان الشعور أثناء النوم لكن العديد من القوى العصبية الانعكاسية تظل تعمل .
مثلا : إذا قام شخص ما بدغدغة قدمنا فإننا سنسحبها بعيدا ونحن نائمون .
أو نقوم بإبعاد ذبابة عن وجهنا .
فهذا كله نقوم به دون أن نلعم .
مع ملاحظة أن مثل هذا النوم ليس عميقا .