خريف العمر
25-Mar-2007, 12:10 PM
إن كان مــزاجــك متعكر ... فادخل هنا ...
قـــد تصحـــــــو ذات يــوم ومــزاجـك معــكــر !!! فتــرى الحيـــاة بنـــظره تشــاؤميـــة
فعند تعكــر مزاجنـــا قد لانشتهـــي مشــروبنا المفضــل عنــد الصبــاح وقد يشعــر الرجـل بأن زوجتــهمزعجـــة .. أو ان تكــره الذهــاب إلى الجامعــة او العمــل وقد لا يعجبـــكمظهــرك أو سيــارتك
وقد تأتيــــك مكالمـة لا ترد عليهــا بحجة (( ماليمزاج )) وتشعر أن يومــك كله ممــل وتراودك أفكار
سلبيـــةكثيــرة
وعكـس ذلك تمامـا عندما يكون مزاجنا صافيـا فتبــدو الامــورعلــى أحســن حــال
مالفـــــــــــرق؟؟؟
فالظــروف هي ذاتها !!
الفرق هنا ان حالتنــــا المزاجيــــــــة هي التي تغيـــرت ... تقــلبالمــزاج هي حالــة انسانيــة
الجميع معرض لها المتعلم والجاهل الصالحوالطالــــح
تذكر عندما ينتابك ذلك الشعور بأنك لست الوحيد وحاول ألايسيطــر عليك وتقبل نفسك على ماهي
عليه لا تتذمر كثيرا .. ولا تضخمالأمــور وتاخذهـا بجديـــــــة
إليك بعض الإقتراحات للتغلب عليها
أولا : والأهـم ان تبـــدأ يومـــك بـذكر اللـــــــــــه (( ألا بذكر اللهتطمئن القلوب ))
خــذ نفـــس عميقا واطلقـــــــه بتدرج
أدٍىحركات رياضيـــــة وافــرغ شحنــاتك السلبيه
اقنـع نفســك بأنها حالـــــــةمؤقته وانها ستختفــــــي بمرور الوقت
تفـــــاءل وارســل رسـائل إيجابيـــةتظاهر بالسعاده
تذكر اللحظــــات الجميلــــة .. تذكــر من تحـــب
منقول
قـــد تصحـــــــو ذات يــوم ومــزاجـك معــكــر !!! فتــرى الحيـــاة بنـــظره تشــاؤميـــة
فعند تعكــر مزاجنـــا قد لانشتهـــي مشــروبنا المفضــل عنــد الصبــاح وقد يشعــر الرجـل بأن زوجتــهمزعجـــة .. أو ان تكــره الذهــاب إلى الجامعــة او العمــل وقد لا يعجبـــكمظهــرك أو سيــارتك
وقد تأتيــــك مكالمـة لا ترد عليهــا بحجة (( ماليمزاج )) وتشعر أن يومــك كله ممــل وتراودك أفكار
سلبيـــةكثيــرة
وعكـس ذلك تمامـا عندما يكون مزاجنا صافيـا فتبــدو الامــورعلــى أحســن حــال
مالفـــــــــــرق؟؟؟
فالظــروف هي ذاتها !!
الفرق هنا ان حالتنــــا المزاجيــــــــة هي التي تغيـــرت ... تقــلبالمــزاج هي حالــة انسانيــة
الجميع معرض لها المتعلم والجاهل الصالحوالطالــــح
تذكر عندما ينتابك ذلك الشعور بأنك لست الوحيد وحاول ألايسيطــر عليك وتقبل نفسك على ماهي
عليه لا تتذمر كثيرا .. ولا تضخمالأمــور وتاخذهـا بجديـــــــة
إليك بعض الإقتراحات للتغلب عليها
أولا : والأهـم ان تبـــدأ يومـــك بـذكر اللـــــــــــه (( ألا بذكر اللهتطمئن القلوب ))
خــذ نفـــس عميقا واطلقـــــــه بتدرج
أدٍىحركات رياضيـــــة وافــرغ شحنــاتك السلبيه
اقنـع نفســك بأنها حالـــــــةمؤقته وانها ستختفــــــي بمرور الوقت
تفـــــاءل وارســل رسـائل إيجابيـــةتظاهر بالسعاده
تذكر اللحظــــات الجميلــــة .. تذكــر من تحـــب
منقول